Instagram – Low Carb Rezepte

Bei dieser Hitze darf es etwas leichtes sein. Bei

Bei dieser Hitze darf es etwas leichtes sein. Bei mir gab es Bulgursalat mit Wassermelone. 🍉🍉🍉

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So kann Sommer schmecken. Einfach und richtig Kalo

So kann Sommer schmecken. Einfach und richtig Kalorienarm. Euch allen ein sonniges Wochenende mit viel Entspannung, Freude und Spaß...

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Nach der Arbeit brav mein Sportprogramm durchgezog

Nach der Arbeit brav mein Sportprogramm durchgezogen und jetzt gibt's einen leckeren Salat. Euch einen schönen Abend

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Für diese leckere Gericht braucht es nicht viel.

Für diese leckere Gericht braucht es nicht viel. Kartoffeln, Parmesan, Olivenöl, Kresse und wer mag griechischer Joghurt.

Euch ein schönes Wochenende!

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Na was liegt denn da im #Gärkörbchen und wartet

Na was liegt denn da im #Gärkörbchen und wartet brav darauf in den heißen Ofen geschoben zu werden 🙃

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Na wer von Euch hat schon von der #Reispapierdiät

Na wer von Euch hat schon von der #Reispapierdiät gehört. Ich habe gestern gerade einen Artikel gelesen der mich doch gleich auf eine #Rezeptidee mit meinem #Mealprep von gestern gebracht hat 🙂

Es klingt absolut logisch, dass man weniger isst, weil die Taschen satt machen. Ich nehme aber z. B. immer zwei Reispapiere um meine Taschen zu machen, damit sich auch dicht bleiben und dann einfach für 15 min. bei 200 Grad in die Heißluftfriteuse und fertig. Dazu Sojasoße oder einen Joghurtdipp. Viel Spaß beim nachmachen.

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Mein heutiges Mittagessen habe ich ja gestern scho

Mein heutiges Mittagessen habe ich ja gestern schon vorbereitet und es wurde nur noch mit griechischem Joghurt verfeinert und meinem lieblingssalz von aurelia_naturprodukte (unbezahlte Werbung 🤘) sooo lecker.

Euch einen sonnigen Tag..🌞🌞🌞

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Es ist Wassermelonenzeit 🤩🤩🤩 #wasserMelo

Es ist Wassermelonenzeit 🤩🤩🤩

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Bei dem Wetter darf es auch mal was leichtes sein.

Bei dem Wetter darf es auch mal was leichtes sein. So lecker einfach Wassermelone mit Hähnchen vom Grill. Euch ein sonniges Wochenende 🌞🌞🌞

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Heute gab es einen Berg Kudeln 🙂 mit Sellerie in

Heute gab es einen Berg Kudeln 🙂 mit Sellerie in einer Käsesoße.

War zu viel 🙈

Euch eine schönen Abend 😉

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Als Exilhesse im Allgäu muss man sich Brottechnis

Als Exilhesse im Allgäu muss man sich Brottechnisch was einfallen lassen. Kümmel findet man hier nur auf Seelen 🙃

Ich habe mich vor über einem Jahr mit dem Thema Brotbacken auseinander gesetzt weil ich ein ursprüngliches Roggenbrot mit Kümmel backen wollte. Es ging los mit einer langen Prozedur bis ich einen vernünftigen Sauerteig angesetzt hatte. Dieser ist jetzt ein Jahr alt und besser denn je. Beim Mehl gab es auch Probleme, da ich zwischendurch mal eine andere Sorte hatte, die leider nicht brauchbar war. Mittlerweile bin ich routiniert was das Backen angeht und ich liebe mein Kümmelbrot. Ich lasse meinem Brot mittlerweile 60 Stunden Zeit vom Ansatz bis zum Anschneiden und diese Zeit lohnt sich.

Habt Ihr schon mal selber ein Brot gebacken?

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#mealprep Euch allen eine erfolgreiche Woche! #n

#mealprep

Euch allen eine erfolgreiche Woche!

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Einfach und leicht. Ein Wrap 🥙 mit Salat und Fe

Einfach und leicht. Ein Wrap 🥙 mit Salat und Feta. Habt einen schönen Sonntag.

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Sehr leckere Bowl mit Bulgursalat, Avocado 🥑 Co

Sehr leckere Bowl mit Bulgursalat, Avocado 🥑 Cocktailtimaten, Ei, Artischocken, Peperoni, Paprika, Apfel und einen Joghurt Dipp.

Welche Dipps macht ihr am liebsten zu Eurer Bowl. Ich bin da immer sehr einfallslos wenn es schnell gehen soll 😉

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Heute gab es wieder eine mega leckere Bowl. So ein

Heute gab es wieder eine mega leckere Bowl. So einfach, ich frage mich immer warum ich das nicht öfter mache.

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Heute gab es einen lauwarmen Bulgursalat. Super si

Heute gab es einen lauwarmen Bulgursalat. Super simpel und sehr sättigend.

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Heute gab es einen Berg Bratkartoffeln aus der #he

Heute gab es einen Berg Bratkartoffeln aus der #heissluftfritteuse mit griechischem Joghurt. Super einfach, super sättigend und lecker. Da reicht tatsächlich eine Mahlzeit am Tag. Ich bin weiterhin gespannt ob diese Art von #fasten etwas für mich ist.

Euch einen schönen Abend.

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Einfach aber lecker. Spiegeleier mit Bruschetta au

Einfach aber lecker. Spiegeleier mit Bruschetta auf selbstgemachten Roggen-Sauerteig-Kümmelbrot. Sehr bekömmlich, da es sehr lange ruht bevor es gebacken wird.

Wer backt von Euch auch selber Brot und welche Zutaten verwendet ihr? In mein Brot kommt nur Roggenmehl von der Weissachmühle in Oberstaufen, Wasser, Salz und Kümmel und Sauerteig.

Im übrigen teste ich aktuell Intervallfasten 23/1. Also nur eine Mahlzeit am Tag. Wenn man viel zu tun hat ist es echt machbar und die Pfunde purzeln. Habt Ihr das auch schonmal gemacht?

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Heute habe ich #Knäckebrot #selbstgebacken. Aus #

Heute habe ich #Knäckebrot #selbstgebacken. Aus #Roggensauerteig, #Leinsamen, #Chia, #Sonnenblumenkerne, #Roggenmehl, #Haferflocken, #Maismehl. Sind super knusprig geworden. Als Topic noch Sesam. Sehr lecker und der perfekte Snack, statt #Süßigkeiten. Diese Monat heißt es wieder bewusst #Zuckerfrei

Ich wünsche Euch einen erfolgreichen Start ins neue Jahr. Mögen eure #vorsätze lange anhalten 😉

Heute wurde Mal wieder der Wok abgestaubt 🤣 hab

Heute wurde Mal wieder der Wok abgestaubt 🤣 habt ihr auch einen Wok der nur rumsteht. Dann kocht doch einfach Mal wieder asiatisch. Es ist soooo lecker. Dazu gab es bei mir Basmatireis der gute demeter von DM.

Hab eine schöne Weihnachtszeit 🌟🌟🌟🌟

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Eis geht auch wenn draußen Schnee liegt 😍 bei

Eis geht auch wenn draußen Schnee liegt 😍 bei mir gab es Bananeneis mit Schokodrops von #xucker aus dem #monsieurcuisine

Immer gut wenn man ein paar reife Bananen eingefroren hat. Mehr braucht es nämlich nicht 👍

Euch eine schöne Restwoche.
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Heute etwas verfrüht leckere Bratkartoffeln mit Z

Heute etwas verfrüht leckere Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Tomaten, Spiegelei und Lauchzwiebeln 😍 sehr lecker. Die Bratkartoffeln hab ich aus Pellkartoffeln gemacht.

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Sellerieschnitzel auf Eisbergsalat und Cocktail To

Sellerieschnitzel auf Eisbergsalat und Cocktail Tomaten 😍

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Wer wirft die Gemüseschalen von euch weg? Warum s

Wer wirft die Gemüseschalen von euch weg? Warum sammelt ihr sie nicht und macht Gemüsebrühe daraus 🤟

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