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Klassische Matschepampe. Besteht aus Quark, Tomate

Klassische Matschepampe. Besteht aus Quark, Tomaten, Chili, Leinöl, Eier, Körner und einer kleinen Banane. Herzhaft gewürzt. Lecker und hält super lange satt. Mittag ist heute ausgefallen. Mal schauen was ich mir zum Abendessen zaubere ;) #tgif #wochenende #frühstück #frühstücktogo #frühstückimbüro #abnehmen #soffwechselanregend #diettagebuch #diättagebuch #breakfastideas #lowcarbhighfat #gesundeernährung #healthyfoodrecipes #eat #drink #tee #ei #nosoftdrinks #ernährungsumstellung #allesisterlaubt

Shakshuka für Drei 🤟 #shakshuka #lowcarb #keto

Shakshuka für Drei 🤟 #shakshuka #lowcarb #keto #abnehmen2020 #abnehmen #diet #diät #besuch #einfachessen #eier #gesundeernährung #healtyfood #eatclean #cleaneating #ernährung #ernährungsumstellung

Euch eine guten Start in den Tag. Heute ist ja sch

Euch eine guten Start in den Tag. Heute ist ja schon wieder Donnerstag und quasi schon wieder Wochenende 🤟 Gestern Abend gab es noch einen leckeren Salat mit Kiwi und Banane #abnehmen2020 #diet #rezepte #dietrezepte #paprika #körnigerfrischkäse #frühstücktogo #frühstück #breakfast #abnehmen #ernährungsumstellung #allesisterlaubt #salat #abendessen #ernährung #langsamzumziel #gesundeernährung #healthyfood #körner #haferflocken

Wer glaubt das alkoholfreies Weizen viele Kalorien

Wer glaubt das alkoholfreies Weizen viele Kalorien hat sollte Mal genauer auf die Angaben schauen. Jeder Softdrink hat mehr.
Für mich das beste isotonische Getränk was es nach einer Sporteinheit gibt.
Euch einen schönen Feierabend. Im übrigen ist es sooooo lecker.

@zoetlerbier Danke für diesen Genuß 🤟
#zötler #zötlerbier #zötlerbrauerei #weizenbier #alkoholfrei #isotonisch #isotonischesgetränk #lecker #feierabend #feierabendschoppen #bier #feierabendbier #lowcarb #weizenbier #gesundeernährung #genießedeinleben #daslebenistschön #genuss #entschleunigung

Heute habe ich Mal einen Salzstein auf dem Grill a

Heute habe ich Mal einen Salzstein auf dem Grill ausprobiert. Das ist definitiv nichts für Fisch, da er sofort mega salzig wird. Gemüse kann man kurz Mal drauf tun. Muss mir noch überlegen was ich da drauf tun kann 🧐 wer einen Tipp für mich hat ist willkommen #fail #salzstein #grillen #fisch #barsch #mediteran #eiweis #lowcarb #lowcarbgrillen #gesundeernährung #zusalzig #entschleunigung #entspannterabend #grillandchill #grillsaison #grill #grillenandchillen #abnehmen2020 #feuerdesign #grillgemüse

Heute habe ich gebacken. Das ist ja nicht wirklich

Heute habe ich gebacken. Das ist ja nicht wirklich meine Stärke aber geschmacklich sind sie top geworden. #vinschgauer #südtirol #bioladen #roggenmehl #dinkelmehl #kümmel #anis #fenchel #salz #hefe #wasser #lecker #brot #fladenbrot #gesundeernährung #ernährungsumstellung #südtirolerspezialitäten #tirol #roggenbrot
Zutaten

Vorteig:

220 g Roggenmehl

200 ml Wasser 30 °C

5 g Hefe

Teig:

500 g Roggenmehl

280 g Weizenmehl

700 ml Wasser 30 °C

20 g Hefe

20 g Salz

10 g Fenchel

5 g Kümmel

Quelle: suedtirol.info @sudtirolessen

Leckere Matschepampe 🤣🤣🤣 euch allen einen

Leckere Matschepampe 🤣🤣🤣 euch allen einen sonnigen Tag. #lowcarb #lowcarbhighfat #abnehmen2020 #diet #zieleerreichen #entschleunigung #entspannt #worklife #worklifebalance #break #frühstück #frühstücktogo #scharf #körnigerfrischkäse #antipasti #ernährungsumstellung #foodphotography

Gestern gab es leckere #shakshuka an der Arbeit un

Gestern gab es leckere #shakshuka an der Arbeit und dazu Kümmelbrot. Am Abend hab ich dann noch leckere Brokkoli Suppe mit Würstchen gegessen. Habt einen sonnigen Donnerstag ☺️ bald ist schon wieder langes Wochenende. #lowcarb #brokkoli #suppe #ernährungsumstellung #allesisterlaubt #langsamzumziel #gemüse #ernährung #essendestages #essen #foodblogger #food #idee #rezeptefürjedentag #gesundeernährung #worklife

Mein Mittagessen war heute wieder sehr fein. Körn

Mein Mittagessen war heute wieder sehr fein. Körniger Frischkäse mit allerlei :) #lowcarb #lowcarblunch #gesundeernährung #ernährungsumstellung #allesisterlaubt #langsamzumziel #abwechslung #abwechslungsreicheernährung #healthyfood #foodphotography #picoftheday #instagood #instafood #foodporn #diet #rezepte

Mein heutiges Essen 😉 #linsensuppe #würstchen #k

Mein heutiges Essen ;) #linsensuppe #würstchen #körnigerfrischkäse #frühstück #breakfast #mittagessen #lunch #abnehmen2020 #abnehmen #diet #ernährungsumstellung #eatclean #cleaneating #essen

Euch einen wunderschönen Sonntag. Ich habe gerade

Euch einen wunderschönen Sonntag. Ich habe gerade geschlemmt 🤩 sehr fein war das und gleich geht's ne Runde laufen #kochschinken #spiegelei #tomaten #thymian #frühstück #ei #breakfast #lowcarb #paleo #keto #abnehmen2020 #abnehmen #ernährungsumstellung #gesundeernährung #eiweissbrot #eiweißrezepte #eiweißreicheernährung #fitness #healthyfood #eatclean

#Frühstücksbrunch am #vatertag heute lasse ich

#Frühstücksbrunch am #vatertag heute lasse ich es Mal ganz entspannt angehen. Euch allen einen schönen Feiertag. #entschleunigung #entspannen #sonnegenießen #relax #daslebenistschön #genießedeinleben #sommer #berge #mittendrin #abnehmchallenge #abnehmen2020 #ernährungsumstellung #allesisterlaubt #diet #lowcarb #feiertag

Was ein Traumwetter! Ich starte mit einem Eiweißb

Was ein Traumwetter! Ich starte mit einem Eiweißbrot und einem Apfel. Euch einen sonnigen Tag. #lowcarb #lchf #lowcarbfrühstück #abnehmchallenge #abnehmen2020 #frühstücktogo #frühstück #breakfast #sonne #traumtag #work #placetobe

Ein Super Tag geht bald zu Ende. Traumwetter, toll

Ein Super Tag geht bald zu Ende. Traumwetter, tolle Bergtour bis auf die ganzen Menschen die die gleiche Idee hatten aber was soll's. Selbst schuld wenn man Sonntags aufs Rubihorn läuft 🙈 #rubihorn #bergtour #10km #1000höhenmeter #grillen #spargel #möhren #würstchen #abnehmchallenge #fitness #wandern #grillandchill #gesundeernährung #entspannterabend #ernährungsumstellung #allgäu #allgäuliebe #allgäueralpen #bergliebe #lebedeinleben

Da das Mittagessen heute ausgefallen ist, war das

Da das Mittagessen heute ausgefallen ist, war das Abendessen etwas kalorienreicher. Die restliche Hackfleisch Pfanne wurde mit Maultaschen gepimpt. Sehr lecker. Euch ein schönes Wochenende. #lchf #lowcarb #kaloriendefizit #maultaschen #hackfleischpfanne #abnehmchallenge #abnehmen2020 #ernährungsumstellung #gesundeernährung #abwechslung #abwechslungsreich #diet #langsamwirds #langsamzumziel #happyweekend

Hmmmmm lecker. Hackfleisch Schmorpfanne 😁 das g

Hmmmmm lecker. Hackfleisch Schmorpfanne 😁 das gab es schon lange nicht mehr. Aber super lecker und so einfach. Habt einen schönen Abend. #lowcarb #abendessen #lowcarbrezeptidee #kraut #weißkohl #weißkraut #schmortopf #schmorpfanne #hackfleischpfanne #hackfleisch #pfannengericht #abnehmchallenge #abnehmen2020 #abnehmen #entspannterabend #ernährungsumstellung #eatclean #cleaneating #foodporn #wochenende

Mein heutiges Frühstück. Mal schauen was ich mir

Mein heutiges Frühstück. Mal schauen was ich mir heute Abend leckeres zaubere ;) wird sicher gut 🤩 #happyweekend #frühstück #frühstücktogo #breakfast #lowcarb #lowcarbrezeptidee #lowcarbfrühstück #lowcarbbreakfast #abnehmchallenge #abnehmen2020 #abnehmen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #eatclean #cleaneating #foodporn #instafood #food #foodphotography #foodblogger

Das war alles für Heute und jetzt hab ich keine L

Das war alles für Heute und jetzt hab ich keine Lust mehr was zu kochen ;) also mach ich schön Wellness und dann geht's ab ins Bett. Bei dem Sauwetter ist das auch überhaupt kein Problem. Schlaft gut 🤣 #kaloriendefizit #keinezeitzumkochen #keinezeitzumessen #keinhuger #eiweißbrot #eiweis #apfel #ketocoffee #ketokaffee #badewanne #wellness #sauwetter #herbstfeeling #abnehmchallenge #abnehmen2020 #toptag #erfolgreichertag #essendestages #abendessenfälltaus

Sieht grenzwertig aus 🤣🤣🤣 aber sehr lecke

Sieht grenzwertig aus 🤣🤣🤣 aber sehr lecker. Ich habe spontan Mal die heiße Schokolade von @xucker.de in meinen #porridge gerührt. Habe heute Lust auf #Schokogeschmack :) ich wünsche Euch einen tollen Tag. (Keine Werbung da ohne Vergütung) 🤟 #xucker #lowcarbrezeptidee #gesundeernährung #frühstück #foodporn #brei #haferflocken #cranberry #ernährungsumstellung #langsamzumziel #abnehmchallenge #abnehmen2020 #zieleerreichen #erfolgefeiern #ausgeglichen #entspannt #gesundekohlenhydrate #langesatt #porridgelover

Snacktime! Keine Lust was zu kochen 😉 #lchf #lowc

Snacktime! Keine Lust was zu kochen ;) #lchf #lowcarb #snack #tvsnack #hirschsalami #käse #ernährung #ernährungsumstellung #abendessen #abwechslung #abwechslungsreich #eatclean #eat #healthyfood #foodporn #foodforthought #food #abnehmchallenge #abnehmen2020 #abnehmen

Heute starte ich den Tag mit #porridge und das coo

Heute starte ich den Tag mit #porridge und das coolste ist es hat geschneit. Die Berge und Bäume sind mit Puderzucker überzogen. Sooo schön. #breakfast #frühstück #gesundeernährung #gesundekohlenhydrate #cranberry #haferflocken #wasser mehr braucht es nicht. #abnehmen #abnehmchallenge #muskelkater #diet #istafood #ernährungsumstellung #ernährung #warmesfrühstück #dienstag #schneeimmai

Super Easy. Blumenkohl TK einfach in der Pfanne ge

Super Easy. Blumenkohl TK einfach in der Pfanne gegart und mit Käse verfeinert. #schnellerezepte #einfacheküche #lowcarb #blumenkohl #gemüsepfanne #gemüse #ernährungsumstellung #gesundeernährung #abwechslung #eatclean #cleaneating #instafood #instagood #abnehmen #abnehmchallenge #diet #diät #erfolgefeiern #daslebengenießen #seiduselbst #daslebenistschön

Euch allen einen guten Start in die Woche. Ich sta

Euch allen einen guten Start in die Woche. Ich starte mit einer Frischkäse, Eier, Gürkchen und Gouda Kombi ;) #lowcarb #lchf #lchfdeutschland #ernährungsumstellung #rezepte #lowcarbrezeptidee #mittagessen #eiweiss #eiweiß #eiweißreicheernährung #käse #abnehmchallenge #abnehmen #diet #gesundeernährung #eatclean #cleaneating #healthyfood

Mittagessen mit traumhafter Bergkulisse 🤟🤟🤟 #mittag #mittagberg #grillfan #grillandchill #sommer #balkon #stayathome #lchf #lowcarb #feta #feuerdesign #allgäuliebe #allgäu #lunch #grillen #tischgrill #frischekräuter #wochenende #instafood #instagood #instagoals #happyweekend #daslebenistschön #dasleben #daslebengenießen #entschleunigung #entspannen

#currywurst geht immer. Euch einen schönen Samsta

#currywurst geht immer. Euch einen schönen Samstagabend. #lchf €lowcarb #samstag #ernährungsumstellung #abendessen #abnehmen #abwechslungsreich #abwechslung #healtyfood #eatclean #cleaneatingrecipe #gesunderezepte #einfachkochen #einfacherezepte #abnehmen #allesisterlaubt #dinner #foodporn #heißluftfritteuse #airfryer #picoftheday #essendestages

#guckguck 🤣🤣🤣 Happy Weekend. Hoffe ihr ha

#guckguck 🤣🤣🤣 Happy Weekend. Hoffe ihr hattet einen entspannten 1. Mai. Meiner war super. Danke @ticket.to.anywhere für deinen spontanen Besuch. War toll Dich wieder Mal zu sehen. (Sicherheitsabstand wurde eingehalten 😷) #exkollegin #friends #businesstalk #instagoal #instafood #foodporn #eys #augen #nr5lebt #samstag #wochenende #lowcarbhighfat #spiegelei #lchf #frühstücksei #breakfast #frühstücksideen #frühstück #eatclean #healthyfood #essen #gesundeernährung #ernährungsumstellung #genussvollabnehmen #genießedasleben #daslebenistschön #allgäuliebe #allgäu

Was braucht es mehr als einen leckeren Kaffee zum

Was braucht es mehr als einen leckeren Kaffee zum Start in den Tag? Vielleicht richtig knuspriger #bacon aus der #heissluftfritteuse 🤣🤣🤣 Euch allen einen schönen 1. Mai #lchf #lowcarb #paleo #keto #ernährungsumstellung #frühstücksideen #frühstück #breakfast #abnehmen #wochenende #feiertag #entspannen #wellness #entschleunigung #eatclean #cleaneating #mai #kaffee #ei #frühstücksei #soulbottles #soulbottle

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