Wer blickt da überhaupt noch durch..

Low Carb, Slow Carb, was auch immer – Hauptsache gesund und ausgewogen

Wie viele andere bist Du sicher auf der Suche nach neuen Rezeptideen rund um das Thema Low Carb / kohlenhydratarme Ernährung. Egal ob Du nur eine Diät machst oder ob Du langfristig Deine Ernährung umstellen willst, hier bist Du auf der richtigen Seite gelandet.

Meine Top Frühstücksideen

Ich versuche mich zumindest am Wochenende sehr bewusst zu ernähren und da ist das Frühstück für mich das A und O. Ich genieße es und gebe mir auch Mühe beim Anrichten. Das Auge isst bekanntlich mit…

Kuchen und Dessertrezepte

Ich liebe Schokolade. Leider wissen wir alle, dass zu viel davon ungesund ist. Deswegen gibt es hier eine vielzahl an Rezepten, die als Atlernative vernascht werden können.

Einkaufsliste

Es gibt ein paar Lebensmittel, die ich immer im Haus habe. Mit diesen Basislebensmitteln hast Du eine sehr gute Ausgangssituation.

Powerfood

Über den Begriff lässt sich streiten. Für mich sind es Lebensmittel die einfach gut sind und die ich in meine Ernährung mal mehr oder weniger integriere.

Low Carb Apfelkuchen

Kokosfett / Koskosöl

Die vielfältigen Einsatzmöglichkeiten von Kokosöl/Kokosfett im täglichen Alltag

Ich möchte Euch an dieser Stelle ein paar Anwendungsbeispiele für Kokosfett/Kokosöl aufzeigen und wie ich es in den tätlichen Alltag einbaue…

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